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十二星座小寒养生专属果蔬

时间:2016-01-06 10:15:03 作者:董易林 浏览:

/国际周易

春生夏长,秋收冬藏。寒冷的冬天是天地万物修养生息的时候,也是人们养精蓄锐的关键时期。冬季养生可让人积蓄元气和能量,为来年的奋斗打下坚实的基础。冬天干燥、寒冷、疾病多发,因此“滋阴护阳”的冬季养生也格外重要。今天就是小寒节气了,那么十二星座在小寒节气期间的养生专属果蔬都是什么呢?

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白羊座的专属果蔬——胡萝卜

白羊座性格直爽、活泼,对事态度积极,有企图心和冒险精神,对认准的事情拥有超凡的动力。不过时常也会出现性急、冲动、火爆等过激情绪,情绪的太大起伏会对肝脏造成不利影响,因此白羊座的冬季专属养生果蔬是胡萝卜。胡萝卜是肝脏的守护者,性微温,味甘、辛,健胃消食,富含丰富的胡萝卜素,对肝脏很有好处。

金牛座的专属果蔬——苹果

金牛座待人诚恳、友善、持久、有耐性,做事讲求方法,富吸引力。热爱生活的金牛座也是美食主义者,保护好肠胃才能心情愉悦地尝遍美食。苹果中富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果也很不错。

双子座的专属果蔬——莴笋

双子座适应力强、机智敏捷、喜欢忙碌,善于察言观色,具有相当强的语言技巧及沟通能力。双子座的人冬天宜多食用莴笋,莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响,所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,可保护牙齿。

巨蟹座的专属果蔬——红薯

巨蟹座善良、热心、敏感、富有同情心、领悟力好、适应力佳、坚强意志力和耐力,重视家庭的和谐。心思细腻的巨蟹座宜多食用红薯,红薯营养丰富,能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

狮子座的专属果蔬——甜橙

狮子座为人博爱热心、慷慨正义、有领导能力、思想开阔、具创新的能力,坚持个性和自我,很容易成为人群之中的焦点。充满气魄的狮子座冬天多吃橙子,橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,可保持狮子的健康正能量,同时能降低体内胆固醇的含量。

处女座的专属果蔬——柚子

处女座谦虚、喜欢整洁、处事小心有条理、头脑清晰而分析能力强、能明辨是非。处女座的聪明让他们将世界看得更为透彻,这种眼里容不下沙子的性格也是健康的大负担。因此冬天多多食用柚子,柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质,食用柚子有助去火,同时柚子的气味在心理上有放松心情的作用。

天秤座的专属果蔬——芋头

天秤座公平客观、有正义感、逻辑强,善分析、对美感有鉴赏力、天生的优雅风采、有外交手腕,能屈能伸,也会优柔寡断,犹豫不决,会对脾胃产生不利影响。天秤座冬天宜多食用芋头,芋头富含维生素和钙磷铁等微量元素,营养非常丰富。并含有乳聚糖,质地软滑易于消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱的人。

天蝎座的专属果蔬——奇异果

天蝎座有毅力,机敏、聪明、悟力高、富直觉能力,对朋友讲义气、不畏挫折、争强好胜,有时爱憎分明的性格让天蝎容易感情用事。天蝎座的专属果蔬就是奇异果,又称猕猴桃。猕猴桃细嫩多汁,清香鲜美,营养非常丰富,是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。清热降火、生津除烦,含有相当高的5-羟色胺,能消除紧张疲劳。

射手座的专属果蔬——大枣

射手座天生乐观、正直坦率、丰富的幽默感、待人友善、行动力强、思想开明、有很强的适应能力,有时会粗心大意,缺乏耐性。对于充满活力射手座来说,冬天也是游玩的好时节。多食用大枣,营养丰富,有“天然维生素丸”的美称。同时富含环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳。

摩羯座的专属果蔬——芹菜

摩羯座、做事脚踏实地、意志力强、谨慎有原则、有克服困难的毅力,有抱负又可靠,有时太过固执,不够乐观,不善沟通,还经常压抑自己的欲望。摩羯座人冬季养生多吃芹菜,芹菜含有丰富的矿物质和维生素,以及甘露醇和食物纤维等成分,可平肝清热,祛风利湿、润肺止咳、健脑镇静,对缓解学习或工作带来的精神上的紧张和压力很有作用。

水瓶座的专属果蔬——香蕉

水瓶座博爱友善、忠实可靠、头脑敏锐、崇尚自由、充满人道精神、兴趣广泛、创意十足、拥有理性的智慧独立,有时喜欢标新立异。水瓶座冬天养生水果是香蕉,香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、钾和镁等营养,所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力解除忧愁,所以被称为“快乐水果”,让水瓶座经常拥有愉悦的心情。

双鱼座的专属果蔬——西兰花

双鱼座感情丰富、心地仁慈、舍己为人、善解人意、温和有礼、容易信赖别人,具有丰富的想像力,有时太过情绪化,容易多愁善感。情绪的敏感容易导致气血不足,多食用樱桃对双鱼座身体很有益处。樱桃中铁含量很高,有补虚养血的功效。冬季干燥,樱桃也有养颜护肤的功效。

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