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这样的卧室,难怪你会鬼压床...

时间:2017-06-27 13:23:06 作者:董易林 浏览:

 

医学上将人的睡眠分为五个阶段:

 

 

大约在90~100分钟的时间内经历一个不同阶段。

也就是说在一夜中,

这五个阶段合成一个周期,

会不断循环往复。

 

我们每个人都会经历这五个同样的睡眠阶段,

可为何有人一觉到天亮、精神饱满,

有人却顶着黑眼圈,

抱怨睡眠质量差、甚至鬼压床、梦游...

 

 

睡眠质量的好坏,

究竟跟卧室布局有多大的关系?

 

1
卧室太大,不宜睡眠

 

董易林老师一直强调:家居风水中讲究的是藏风聚气!如果卧室太大,则不宜藏风聚气,古人也说:“屋大人少为一忌”。过大的卧室不利于睡眠,更不利于夫妻感情维护,会给人心理上带来空寂感。

 

 

 

 

2
颜色宜淡不宜艳

 

卧室装修上,颜色选择一定要注意,不可有太过鲜艳的颜色,作为休息的场所,过于鲜艳的颜色会刺激人的视觉、精神上的亢奋。而卧室恰恰需要的是静怡,所以宜选用淡色。如果你是个喜欢浪漫的人,认为鲜艳的颜色可增加情趣,那么切记,一定不可大面积使用,作为点缀即可。

 

 

 

 

 

3
电器越少越好

 

电器会产生磁场影响,作为休息的卧室,当然也是越少越好。过多或者过杂的电器则影响气的运行,导致睡眠状况差,不利身体健康。同时也不要有太多的家居,家具的摆放最好是在脚头的一方。不要对床造成压迫和逼仄。

 

 

 

 

4
忌镜子或反光屏幕

 

如果卧室内有镜子或可以反光的电视、电脑屏幕等对着床,也会影响到人的睡眠,时间长了会导致精神方面的疾病,而且容易有失眠、健忘等症状。

 

 

 

 

5
要整洁,忌杂乱

 

整洁有序的卧室环境,能为居住人创造温馨和谐的休息和睡眠环境,从而保证睡眠质量,促进身体健康。如果卧室杂乱无章,从环境上讲容易造成气场不稳定,影响睡眠,从而给居住人的运势和健康带来不利。从另一方面讲,杂乱的卧室环境容易滋生细菌,对居住人的健康是非常不利的。

 

 

 

最后,再来说说遇到“鬼压床”了该怎么办?

 

从科学角度解释,鬼压床是罹患了睡眠障碍的疾病,也就是睡眠瘫痪症!主要表现为虽然意识清醒,但动弹不得,出现幻觉甚至看到不明来历的影像。

 

遇到鬼压床千万不要恐慌害怕,跟着以下三点做即可:

 

 

1.不管看到什么听到什么,坚信都只是幻觉,马上闭上眼睛在心里默念:都是幻觉,我知道我只是梦魇了。然后慢慢的,重新睡过去,就好了。

 

2.如果你真的很想醒来,可以闭上眼睛,把所有的意识汇聚到身体的某一个点上,比如手指,唤醒身体的小部分知觉,进而唤醒整个身体。

 

3.梦魇并不会对你造成伤害,谨记这一点,就不会害怕了。

 

温馨提示:卧室布局固然重要,但也要注意舒缓压力,过多的压力会对睡眠造成一定影响哦。

 

 

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