5月了,减肥是大事!“五行调和”减肥法,教你

2018-04-26

“四月不减肥,五月徒悲伤,

五月不减肥,六月徒悲伤”

 

 

 

转眼又到了减肥季

今天我们就讲一个新概念:

【根据易经所说的阴阳五行来减肥】

小板凳搬好听课啦!

 

易经上讲究阴阳五行,

中医上也有阴阳协调之说,

阴阳平衡身体机能才可正常运行。

万物之理,

皆可用阴阳五行来涵盖。

 

 

在玄学上,瘦属阴,肥属阳

若想在这个即将到来的夏天保持好身材

你首先得判断出自己身体的五行属性:

 

十二生肖断五行属性法

 

 

五行属金:猴、鸡
 

 

即将到来的夏天属于火,火旺克金,所以这两个生肖的人群在夏季容易冲动多疑,或脾气暴躁。而减肥是需要毅力和坚持的事,只有持之以恒才会有回报的,所以不要因为一时没有效果而半途而废哦。

 

 

 

建议:

  • 可在室内放置水生植物,用以压制过旺的火性。

  • 可在客厅或办公室内摆放貔貅、水晶之类的饰品吉祥物,用以调节人的心性,补充能量,还可增旺财运。

  • 记得控制情绪,稍安勿躁,多点耐心才行。

 

 

 

 

五行属木:虎、兔
 

 

夏天火旺耗木,所以在未来这几个月,这两个生肖人群容易因孤独操劳而导致性情急躁,多疑多虑状况。因水能生木,所以生肖虎、兔人群宜多接触与水相关的事物。

 

 

 

建议:

  • 每天早晨空腹喝一杯“阴阳水”(冷热水各一半,撒点盐)

  • 或者在室内悬挂一些有水或有鱼的画

  • 或佩戴水晶类饰品或吉祥物用以补益,调整心性。

  • 减肥项目也可以多加选择游泳之类的水上运动,或是到健身房出出汗,减肥效果一定不会让你失望。

 

 

 

 

五行属水:猪、鼠
 

 

五行属水。未来几个月属火,而水克火,所以这两个生肖的朋友很容易出现情绪化,容易冲动行事酿成苦果。

 

 

 

建议:

  • 要想减肥效果好,在注意控制饮食、制定必要的室内锻炼项目计划的时候,可以尝试爬山这种室外活动,或者将长跑、跳绳、羽毛球等体育项目。

 

 

 

 

五行属火:蛇、马
 

 

因夏天本身火旺,所以,这两个生肖的人群很容易因火旺而导致心浮气躁,鲁莽冲动。

 

 

 

建议:

  • 因水能克火,所以也建议多喝水,或佩戴茶晶、水晶类饰品或吉祥物。

  • 在客厅摆放有海景或水景的挂画,也有利于消除火气,稳定心性。

  • 要想减肥效果好,除了注意管住嘴,防止暴饮暴食外,也要改掉不良的作息习惯,以避免内分泌失调带来的体重暴增情况的发生。

 

 

 

 

五行属土:牛、龙、羊、狗
 

 

生肖牛、龙、羊、狗。而夏天是火旺时节,容易出现火旺土燥,从而导致土旺的状况。这四个生肖的人群因此容易出现冲动、暴躁、易怒的情绪。

 

 

 

建议:

  • 可以选择游泳做SPA的方式缓解土旺之势。

     

  • 也可以在办公桌或书桌上摆一杯水或水生植物,来达到润土的目的。

  • 就减肥来说,控制住吃的欲望还是很重要的。尤其是未来几个月炎热的夏季,多吃点味苦性平或偏凉的蔬菜,对自己的减肥“大业”还是会有相当重要的帮助的。

 

 

其实说到底,减肥是一项艰巨的任务,小伙伴们找到自己适合的方式之余,一定要谨记一点:迈开腿,管住嘴!不然做再多的努力也是白费哦!

 

谨祝:

5月的你比4月瘦、6月的你比5月瘦!








 

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